النسكافيه من المشروبات الشعبية حول العالم فكثير من الناس يتناوله صباحا قبل وجبة الإفطار لتنشيط اجسامهم ومنحهم الطاقة وهو يفعل ذلك فعلا ولكن تناوله بطريقة خاطئة يعرضك لأضرار جسيمة لذلك سوف نلقي الضوء من خلال منصة الفهرس علي أهمية النسكافيه وفوائده وأيضا اضراره بالتفصيل.
فوائد النسكافيه
حماية الكبد
حيث يحفز النسكافيه الكبد ليؤدي وظائفه بالكفاءة المطلوبة كما يحافظ علي حالة الكبد الصحية وذلك بتنشيط خلايا الكبد والتخلص من السوائل المحتبسة الضارة للكبد لكن بشرط وهو شرب كوب واحد يومياصحة القلب والتخلص من السموم
يساعد الجسم علي التخلص من المواد السامة في الخلايا والانسجة ويطهرها بخلاف مضادات الأكسدة من اهم محتويات النسكافيه فهي تمنع تأكسد الدم والتقليل من امراض القلب وانسداد الشرايين ليس ذلك فقط بل تحفز الجسم علي حرق الدهون بصورة فعالة مما يؤدي الي جسم رشيق خاصة اذا شرب بدون قشطة او محليات او حليب.اقرا ايضا :. استخدامات الفيمتو ثانية التي غيرت العالم
ما الفرق بين الغيبة والنميمة والإفك والبهتان والفضفضة؟
كل تلك الفوائد في حالة شرب كوب واحد فقط من النسكافيه يوميا وعلي اقصي تقدير ثلاث اكواب صغيرة يوميا اما الزيادة فهي تقودنا الي ذكر ما يحدثه الافراض في شرب النسكافيه من اضرار .
زيادة النشاط وتنشيط المخ ومقاومة الزهايمر
النسكافيه يعمل علي تنشيط تنبيه الجهاز العصبي وبالتالي تنشيط المخ وبالتالي مقاومة مرض الزهايمر الي جانب زيادة قدرة المخ علي النشاط والاستيقاظ والقدرة العالية علي التركيز وانهاء المهام اليوميةمنع الجسم من الجفاف
النسكافيه يمنع احتباس السوائل في الجسم فهو مدر للبول بالإضافة الي احتوائه علي السوائل التي تعوض اي نقصالتقليل من مخاطر مرض النقرس
حيث يصاب الجسم بالنقرس بسبب الزيادة في البروتين وذلك بكثرة تناول اللحوم الحمراء بالإضافة الي المخللات والاملاح عامة فشرب كوب من النسكافيه بصورة يومية يساعد علي النجاة من مرض النقرس الشرسالقضاء علي الأورام السرطانية
كما ذكرنا سابقا ان النسكافيه عني بمضادات الاكسدة والتي تجعل الجسم قادر علي قتل الجذور الحرة والتي تكون سبب للأورام والكثير من الامراض الخطيرة الأخرىكل تلك الفوائد في حالة شرب كوب واحد فقط من النسكافيه يوميا وعلي اقصي تقدير ثلاث اكواب صغيرة يوميا اما الزيادة فهي تقودنا الي ذكر ما يحدثه الافراض في شرب النسكافيه من اضرار .
اضرار النسكافيه
يعوق امتصاص الحديد
النسكافيه اخطر واقوي من القهوة فهو يعوق امتصاص الجسم للحديد اللازم لصحة الانسان خاصة تناوله بعد الوجبات الغذائية مباشرة لذلك لا ينصح به بعد تناول الغذاءقرحة المعدة
كثرة تناول مشروب النسكافيه له ضرر كبير علي الجهاز الهضمي ويسبب الكثير من المشكلات منها قرحة المعدة والاثني عشرقلة النوم والارق
كما يعلم الجميع ان النسكافيه من المنبهات الإكثار من تناوله نهارا وليلا يؤدي الي الارق لذلك لا ينصح بشربه ليلا للاستفادة من النوم الصحي الكافي لصحة الانسان.تنبيه التوقف عن تناول النسكافيه نهائيا يسبب الإحباط والاكتئاب بسبب انخفاض مستوي الكافيين في جسم الانسان لذلك ينصح بالتقليل تدريجيا وليس التوقف نهائيا
اقرا المزيد :. مكونات وفوائد دم الغزال الأصلي ومن أين يستخرج