أسباب وأعراض فقر الدم وكيفية الوقاية وطرق العلاج

محتويات الموضوع :


     كل ما تود معرفته عن فقر الدم من أسباب ومن أعراض مصاحبة والطرق السليمة للوقاية منه وفي حال كنت تعاني منه ما هي طرق العلاج اللازمة سيقدمها موقع الفهرس خلال السطور القليلة القادمة، والذي يعاني منه الكثير من الرجال والنساء وإن كان النساء أثر عرضة له بشكل أكبر نظرًا للمتغيرات الجسمانية وما يقوم الجسم بفقده من كميات دم كبير في الكثير من الأحيان.

    ما هي الأسباب التي تؤدي للإصابة بفقر الدم

    كما سبق وذكرنا الأكثر عرضة لهذا المرض من النساء ولكن في كل الأحوال عن الأسباب التي تعمل عن الإصابة بفقر الدم فتتمثل في:
    • ما يصاحب المعدة من اضطرابات وأمراض بها يكون الناتج عدم قدرتها على امتصاص ما يدخل الجسم من حديد وفيتامينات.
    • سوء التغذية من أكثر العوامل الشائعة للإصابة بفقر الدم، فعدم تناول الطعام الصحي السليم الذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن يعمل على الإصابة به.
    • بالنسبة للسيدات فترات الحيض وبالأخص النساء التي تفقد كميات كبيرة من الدم تكون أكثر عرضة للتعرض لفقر الدم نظرًا لفقد الجسم للحديد أيضًا مع الدم.
    • أيضًا الحمل لدى السيدات يكون سبب في فقدان الجسم كميات لا يستهان بها من الحديد، فالجنين يتكون من أمه وبالتالي يأخذ كفاياته من الحديد.
    • من أسباب فقر الدم التعرض للأمراض المزمنة لا قدر الله مثل الفشل الكلوي، السرطانات مختلفة الأنواع وغيرها من أمراض.
    • بالطبع نظام الرجيم العشوائي والغير مدروس يسبب التعرض لفقر الدم.
    • العوامل الوراثية مثل وجود تاريخ مرضي بالعائلة مسبقًا عن التعرض لفقر الدم.
    شاهد أيضا :. مصادر واستخدامات الطاقة المتجددة
    أعراض وأسباب التهاب الأعصاب وكيفية العلاج

    ما هي أعراض فقر الدم

    • الإحساس بالتعب والإرهاق بشكل دائم لدرجة أنه من الصعب القيام بالواجبات اليومية المعتادة.
    • الشعور بالبرود الدائم في اليدين والقدمين.
    • الشعور بالصداع المستمر دون أي أسباب.
    • شحوب في لون البشرة بحيث يتغير لونها عن المعتاد.
    • دائمًا يشعر المصاب بنقص الحديد بالدوخة وعدم الاتزان.
    • وجع دائم في الصدر.
    • نبضات القلب تكون غير منتظمة، ففقر الدم يعمل على ضخ كميات أكبر من الدم من أجل تعويض النقض بالأكسجين ومع الأسف يسبب فشل بالقلب.
    • بالنسبة للعملية الإدراكية يحدث بها بعض التغييرات.
    • الشعور المستمر بضيق في التنفس.
    • في حال كان فقر الدم من النوع القوي يعاني المريض من اصفرار بالجلد.

    كيف أقي نفسي من التعرض لفقر الدم

    فقر الدم تكون الوقاية منه من خلال الغذاء السليم الذي يحتوي على الحديد والفيتامينات اللازمة والهامة، فمن الهام تناول الطعام الذي يحتوي على:
    • الحديد.
    • حمض الفوليك.
    • كلًا من فيتامين c وفيتامين B12.
    وننصح للأشخاص ممن يحتاج جسمهم لكميات كبيرة من الحديد مثل النساء بفترة الحمل والرضاعة والأطفال بفترات حياتهم الأولى تحتاج أجسامهم إلى كميات حديد كبيرة من أجل النمو، مع الحرص سنويًا على إجراء الفحوصات الطبية من أجل التأكد من نسبة الهيموجلوبين في الدم.

    كيفية علاج فقر الدم

    وعن طرق علاجه فسواء أكان من خلال الطبيب المختص أو من خلال اتباع النصح والإرشاد اللازم لابد في البداية من البدء بنظام غذائي سليم ومتوازن، فالغذاء هو النقطة الأولى والبذرة التي تهيئ الجسم لتقبل علاج فقر الدم، من خلال تناول كل ما يحتوي على حديد مثل "الكبدة، التفاح، الموز، العسل الأسود، الجرجير، البروكلي، السبانخ، الجمبري، الأسماك على اختلاف أنواعها، اللحوم الحمراء، الكرنب، اللفت، الفاصولياء، البزلاء، العدس، الحمص، الفول، البرتقال، الأناناس، الليمون، الفراولة" فجميعها تمد الجسم بالحديد مع فيتامين سي، بالطبع إلى جانب المحاليل التي يحتاجهم المصابون بشدة بنقص الحديد.

    ليس هنالك تعليقات :

    إرسال تعليق

    أسباب فقدان الشهية وكيفية علاجها

    أغرب الأماكن على سطح الأرض

    كيفية التخلص من الطاقة السلبية واستبدالها بالطاقة إيجابية