أسباب السمنة عند الأطفال وطرق العلاج الطبيعية بالتفصيل، السمنة عند الأطفال تعد من الحالات الصحية الصعبة فإنها تحدث عندما نلاحظ أن الوزن الخاص بالطفل أكثر بكثير من الوزن العادي والصحي طبقاً لعمره والطول الخاص به، فمن المؤثرات التي تتسبب في السمنة الأسلوب السلوكي والوراثة كذلك، فعندما يصاب الطفل بالسمنة فإنه سوف يؤثر بذلك على تعرضهم للإصابة بالعديد من المشاكل الصحية مثل السكر وارتفاع ضغط الدم وغيرها من الأمراض المتنوعة ثم يؤدي بعد ذلك إلى التأثير في نفسيتهم واحترامهم لنفسهم.
 |
| السمنة عند الأطفال وطرق العلاج |
الأمراض التي تسببها السمنة عند الأطفال
- يوجد الكثير من الأمراض التي قد تصيب الأطفال الذين قد أصابتهم السمنة، ومن ضمن تلك الأمراض:
- أمراض في القلب مثل ارتفاع في ضغط الدم، وارتفاع كرات الدم في الجسم.
- أمراض في الجلد مثل الطفح الجلدي، الحبوب مثل حب الشباب، الالتهابات الفطرية.
- مرض السكري وينتج عنه الإصابة بالسمنة والذي تزيد من فرصة الإصابة بالسكر لأنها تقلل من مقاومة الانسولين.
- النضج المبكر وذلك لأن الأطفال الذين يصابوا بالسمنة قد يكونوا أطول وأكثر في الوزن عن غيرهم.
- الكثير من الأمراض المنتشرة مثل الأمراض التي تصيب العظام، وأمراض المفاصل وكذلك المرارة والكبد وغيرها.
عوامل من شأنها زيادة فرص إصابة الأطفال بالسمنة
توجد بعض العوامل التي تزيد من فرصة إصابة الأطفال بالسمنة ومن ضمنها الآتي :
طبيعة الطعام
بعض الأغذية نجد فيها سعرات حرارية مرتفعة تؤدي إلى ارتفاع وزن الطفل، مثل الطعام السريع، الوجبات الغذائية الدسمة وتوجد العديد من المشروبات السكرية مثل العصائر المتنوعة المليئة بالكربوهيدرات والتي تعمل على ارتفاع وزن الجسم.
الرياضة
إن ممارسة الرياضة تقلل من الإصابة بالسمنة، لأنها تعمل على تقليل من وزن الجسم بسبب أن الجسم يحافظ على السعرات الحرارية ولا يقوم بحرقها لذلك تقدم الرياضة بعمل حرق لتلك السعرات، كما أن القيام بالأنشطة الخاملة مثل القيام بمشاهدة التلفاز وغيرها من الكثير الذي لا يحتاج إلى أي من بذل الجهد.
العائلة والنفسية
عامل الوراثة في هذا المرض مهم جداً فمن الممكن إذا كان يوجد فرد من أفراد العائلة يعاني من هذا المرض فقد يزداد نسبة إصابة هذا الطفل بذلك المرض، كما يتأثر الطفل إذا كان يعاني من عدم استقرار نفسي فسوف يلجأ الطفل وقتها إلى تناول طعام بكمية كبيرة مما يؤدي إلى وجود عامل السمنة.
الأدوية
إن تناول الادوية بشكل كبير يزيد من خطر الإصابة بهذا المرض، بسبب وجود بعض المواد مثل: الليثيوم والغابتين و الكورتيكوستيرويدات وغيرها.
علاج السمنة عند الأطفال
يوجد بعض من الطرق سوف تساعد طفلك على تقليل وزنه وأن يصل إلى الوزن المثالي فمنها:
كن قدوة للطفل
- أن تكون قدوة لطفلك للقيام بالأشياء التي تساعد على إنقاص الوزن.
- القيام بالمشي على الأقدام أو دراجة أو الذهاب للحديقة أو السباحة مع الطفل مع تشجيعه كل يوم بالقيام بهذا بدلاً من ان يشاهد التلفاز.
كن نشيطاً
- يحتاج الطفل في أغلب الأوقات إلى ما يقرب من ساعة من مزاولة النشاط البدني بشكل يومي، ليس من اللازم أن يقوم بها بشكل مستمر.
- تقسيم الأنشطة التي يقوم بها الطفل في اليوم على دفعات قصيرة في يومهم على فترات من خمسة إلى عشرة دقائق، مثل القيام بلعب الكرة أو التسلق أو ركوب الدراجات وغيرها.
قسم الطعام إلى حصص
- يجب أن نبتعد عن إطعام الأطفال كميات ضخمة من الأطعمة، فيجب على الوالدين أن تبدأ في وضع وجبات صغيرة وننتظر إلى أن يطلب الطفل كميات أكبر حتى لو أصبح جائع.
- ليس من الضروري أن نؤكد على الطفل أنه يجب أن ينتهي من أكل طبقة أو أن يأكل أكثر مما طلب، وأن يبتعد ايضاً عن استخدام الأطباق الكبيرة للأطفال.
تناول وجبات صحية
- يجب أن نحافظ على التغذي على الأشياء ذات السعرات الحرارية المرتفعة من الطعام الصحي وكذلك الفاكهة والخضروات الطازجة، ومن الأفضل أن نستبدل العصائر بالمياه.
- يجب أن نحاول أن نبعد الطفل عن أكل الحلويات مثل الكحك والبسكويت والبعد عن العصائر مثل المشروبات الغازية لأنها تكون مليئة بالسكر والدهون.
حافظ على نوم طفلك
يساعد النوم الكافي للأطفال على أن يحافظوا على رشاقتهم، لأنه كلما قل النوم الخاص بالطفل زاد من فرص إصابته بالسمنة.
تشخيص السمنة
لكي نشخص السمنة نقوم ببعض الطرق أو الخطوات من ضمن تلك الخطوات:
التاريخ الصحي
يقوم الطبيب بمراجعة الوزن والجهد الذي بذل في إنقاذه، ومدى اللياقة البدنية الخاصة بك، والتمارين التي تقوم بها، والأكل الذي تتناوله، وكيفية تحكمك في الشهية والعديد من الحالات المختلفة التي قد مر بها المصاب، والأدوية المتناولة ومدى مستوى توتر المريض، والعديد من الأشياء المتعلقة بصحة المريض.
ثم يقوم الطبيب بعدها بمراجعة التاريخ الصحي الخاص بالعائلة لكي يعرف إذا كنت متعرض بالإصابة لحالات أخرى.
فحص جسدي شامل
يقوم الطبيب بقياس مدى الطول، و فحص العلامات الحيوية مثل: معدل الضربات في القلب، وضغط الدم، فحص الرئتين وقياس درجات الحرارة وعمل فحص البطن وباقي الأجزاء الموجودة في الجسم.
قياس محيط الخصر
يتم قياس الدهون الموجودة حول الخصر والتي قد تدعي أحيانا بدهون البطن أو الدهون الحشوية والتي تزيد من احتمالية الإصابة بمرض القلب وكذلك السكر.
قد يتعرض أغلب النساء الذين قد يصل مقياس محيط خصرهم أكثر من 89سم، والرجال ايضاً الذين قد يزيد قياس خصرهم عن ٢٠٢ سم إلى التعرض لمخاطر في الصحة أكثر من الأشخاص ذوي الخصر الصغير فيتم قياس كتلة الجسم، حيث هذا المقياس يستخدم في فحص محيط الخصر مرة على الأقل كل سنة.
تحاليل الدم
القيام بتلك التحاليل عن طريق استخدام شيء معتمد لكل تتعرف على صحتك وعلى عوامل الخطر أو على أي من الأعراض التي قد تواجهها، اختبارات الدم قد تحتوي على تحليل الكوليسترول، وتحليل لوظائف الكبد، واختبارات الغدة الدرقية، والغلوكوز وغيرها من الكثير من التحاليل.
متى تقلق وتلجأ للطبيب في حال سمنة الطفل؟
- إذا لم يحدث استجابة لجسم الطفل لأي من الأنظمة الغذائية الخاصة لإنقاص الوزن بشكل طبيعي.
- الغدة الدرقية في جسم الطفل إذا قمنا بعمل تحليل لها ووجدنا بها خلل.
- إذا كان هذا المرض وراثي في الطفل، مما يوضح صعوبة التخلص من هذا الوزن الزائد.
ريجيم صحي للأطفال
وجبة الفطور
- نقوم بإحضار بيضة مسلوقة.
- مقدار كوب واحد من العصير.
- عدد واحد شريحة توست.
- شريحة واحدة من الجبن لا يوجد بها دسم.
وجبة الغداء
- سمكة مشوية أو ربع فرخة منزوعة منها الجلد.
- طبق من الأرز المسلوق.
- طبق من السلطة المشكلة.
وجبة العشاء
- كوب واحد من الزبادي.
- ثمرة من الفاكهة لا يوجد بها سوائل.
- ملعقة واحدة من العسل.
كل تلك الوصفات يجب أن تستشير الطبيب الخاص بك قبل أخذها.
تحاليل السمنة عند الأطفال
- تحليل البول والذي يساعد الطبيب في أن يعرف نسبة الزلال التي توجد في جسم الطفل.
- تحليل سكر الدم والذي يوضح ذلك التحليل هل كان الطفل من مصابي مرض السكر أم لا وهذا في حالة زيادة نسبة السكر الموجودة في جسم الطفل والذي يؤدي بعدها إلى عمل الإجراءات اللازمة.
- تحليل الكوليسترول ويُستخدم هذا أن التحليل لقياس نسبة الكوليسترول الموجود في جسم الطفل إذا كانت هي بذلك طبيعية أم مرتفعة.
في نهاية مقالنا اليوم من خلال موقع الفهرس نكون قد تعرفنا على أسباب السمنة عند الأطفال وطرق العلاج منها بالتفصيل وعن كيفية إنشاء جدول ريجيم، وتحاليل السمنة عند الأطفال، وتشخيص السمنة وعلاجها.
قد يهمك أيضا :. تعرف على أضرار السمنة ومخاطرها على صحة الإنسان