علاج الدوخة والدوار بسرعة وسهولة بالتفصيل، الدوخة هو مصطلح يطلق على العديد من الأحاسيس لوصفها مثل: عدم القدرة على الاتزان ، الضعف ، الشعور بالإغماء وفيها يشعر الشخص بأن المكان المحيط به يدور أو يتحرك من حولة.
 |
| علاج الدوخة والدوار بسرعة وسهولة بالتفصيل |
الدوخة ليست مرض يشخص ضمن الأمراض ولكن يجب فحص مصدرها وذلك بالذهاب إلى الطبيب لأنها قد تؤثر علي حياتك بشكل كبير وهنا من خلال منصة الفهرس سنعرض أسباب الدوخة وأعراضها وطرق علاجها بطريقة سهلة وبسيطة.
ماهي اعراض الدوخة أو الدوار
- الغثيان ، فقدان التوازن ، الشعور بالإغماء ، شعور زائف بالحركة ،عدم الثبات، ثقل الرأس، ويجب أن ننوه بأن هذه الأعراض تزداد عند تحريك الرأس أو الوقوف أو المشي أو قد تكون شديدة ومفاجئة لدرجة أن الشخص يحتاج إلى الاستلقاء أو الجلوس.
- وهناك بعض الأعراض التي تستدعي إلي زيارة الطبيب:
- بشكل عام يجب الذهاب الي طبيب إذا استمرت الدوخة لفترات طويلة أو بشكل متكرر أو إذا ظهرت الأعراض التالية :
- ألم في الصدر.
- إغماء.
- صداع شديد مفاجئ .
- صعوبة التنفس.
- رؤية مزدوجة .
- عدم وضوح الكلام .
- القيء المستمر.
- خدر أو ضعف في الوجه .
- خدر أو شلل في الذراعين أو الساقين.
- التعثر أو مواجهة صعوبة في المشي.
أسباب الدوخة أو الدوار
- الصداع النصفي: الشخص الذي يعاني من الصداع النصفي قد يعاني من أنواع متعددة من الدوخة أو نوبات دوار وقد تستمر النوبات من دقائق إلى ساعات عديدة ومن الممكن أن تظهر أعراض أخرى مصاحبة للدوخة والصداع مثل: حساسية تجاه الضوضاء والضوء
- العدوى: قد تسبب العدوى الفيروسية في إصابة العصب الدهليزي بدوار مستمر وشديد.
- مرض منيير: هذا المرض يؤدي إلى تراكم السوائل داخل الأذن الداخلية والذي يؤدي إلى فقدان في السمع وفي أغلب الأوقات يؤدي ذلك إلي نوبات مفاجئة من الدوار قد تستمر لساعات متتالية.
- مشكلات الدورة الدموية: بعض هذه المشكلات قد تؤدي للإصابة بالإغماء أو الدوار أو عدم التوازن وبالأخص إذا كان القلب لا يعمل على ضخ الدم بشكل كافي ليصل إلى العقل.
- مشكلات الأذن الداخلية: عندما تحدث اضطرابات في الأذن الداخلية تنبعث إشارات من الأذن الداخلية لا تتطابق مع ما تتلقاه الأعصاب الحسية والعين لذلك يشعر الإنسان بدوخة شديدة .
- الأدوية: قد تكون الدوخة ناتجة عن الآثار الجانبية لبعض الأدوية مثل: المهدئات ، والأدوية المضادة للاكتئاب ، والأدوية المضادة للتشنج وأيضاً أدوية خفض مستوى ضغط الدم قد تسبب اغماء خصوصاً إذا كان الشخص يعاني من انخفاض شديد في ضغط الدم.
- فقر الدم: يؤدي انخفاض مستوى الحديد في الدم إلى الإصابة بالدوخة ومن المحتمل ظهور أعراض أخري مثل: شحوب الجلد ، والتعب ، والضعف.
- الظروف العصبية: تؤدي الاضطرابات العصبية مثل: التصلب المتعدد ، ومرض باركنسون إلى فقدان التوازن بالتدريج.
- الجفاف وارتفاع درجة الحرارة: إن عدم شرب الماء والسوائل بشكل كافي خاصة في فصل الصيف يؤدي إلى الشعور بالدوخة.
- انخفاض السكر في الدم: يؤدي نقص نسبة السكر في الدم إلى الدوخة خاصةً عند مرضي السكر الذين يعالجون بالأنسولين.
- اضطرابات القلق: بعض اضطرابات التوتر والقلق تسبب الشعور بالدوار وقد يصاحبها نوبات من الخوف والهلع.
- بعض الأسباب الأخرى مثل: السكتة الدماغية أو مرض عضلة القلب أو ضربة الشمس ، أو دوار الحركة، أو عدوى الأذن.
علاج الدوخة أو الدوار
يختلف علاج الدوخة من سبب إلى آخر فمعظم الحالات يمكن أن تعالج منزلياً وبعض من الحالات الأخرى قد تعالج تحت إشراف طبيب فمثلاً
- مشاكل الأذن الداخلية تعالج بالتمارين المنزلية والأدوية التي تساعد على التحكم في التوازن.
- علاج الصداع النصفي يتم عن طريق الأدوية وتغيير نمط الحياة.
- شرب السوائل والماء بكثرة قد يساعد على التخفيف من الدوخة التي تحدث بسبب الحرارة المرتفعة أو الجفاف أو التمرين المفرط.
- أدوية لتقليل الإصابة: هناك أدوية تعمل على تهدئة الشعور سواء بالدوخة أو الشعور بالغثيان وربما يكتبها بعض الأطباء للمرضى منها مضادات الكولين وربما أيضا مضادات الهيستامين.
نصائح للوقاية من الدوخة أو الدوار
- الاستلقاء أو الجلوس فور الشعور بالدوار وإذا كنت تعاني من الدوخة الشديدة فعليك بالاستلقاء في غرفة مظلمة مع إغلاق العينين.
- الإكثار من شرب السوائل و الماء واتباع نظام غذائي سليم وصحي.
- تجنب الإجهاد وأخذ قسط كافٍ من النوم والراحة.
- عدم تشغيل الآلات الثقيلة أو قيادة السيارة عند الشعور بالدوخة لفترات طويلة وبشكل مستمر.
- تجنب استهلاك الملح ، والكحوليات ، والكافيين فالإفراط في استخدامهم يؤدي إلي زيادة الدوخة وأعراضها.
- المواظبة على ممارسة أنشطة تساعد على تحسين التوازن كاليوجا.
- تجنب تبديل أو تحريك المواقف فجأة.
- إذا كنت تعاني من الدوار المصحوب بالغثيان فعليك تناول مضادات الهيستامين.
- الابتعاد عن الأماكن المزدحمة والأكثر حراره إذا كنت تعاني من الدوار.
- الالتزام بنظام صحي ووجبة غذائية يوجد بها خضروات و بروتينات خالية من الدهون.
- تجنب المواقف العصبية.
أسباب الدوخة أو الدوار لا تكون واضحة بالنسبة للمريض وأحياناً الطبيب المعالج فيلزم تحديد وسائل تشخيصية موضوعية وقد عرضنا إليكم الكثير من الأسباب والأعراض كما عرضنا عليكم علاج الدوخة والدوار بسرعة وسهولة بالتفصيل.
قد يهمك أيضا :. أسباب وأعراض الغثيان والقيئ بالتفصيل وطرق العلاج